Wellness Recovery Action Plan
Wat houdt de cursus in?
WRAP staat voor Wellness Recovery Action Plan. WRAP helpt je om de regie over je leven (weer) op te pakken. Het is een praktische cursus die je helpt om zelf sturing te geven aan jouw proces van herstel, dit doe je door het maken van een persoonlijk ‘levensplan’. Stap voor stap pas je acties in jouw dagelijks leven toe, die bij jou goed werken. Dat weet je, omdat je werkt vanuit je eigen ervaringen. En als deelnemers leer je ook van elkaar. Ervaringen van anderen kunnen steunend en inspirerend zijn. De WRAP cursus wordt gegeven door ervaringsdeskundigen, zij helpen bij het proces.
Ontstaan
De WRAP is in de Verenigde Staten ontwikkeld door Mary Ellen Copeland. Zij ging samen met anderen op zoek naar wat iedereen zelf gedaan had om eigen herstel vorm te geven. Ze kwamen tot het inzicht dat er in al die herstelprocessen een aantal overeenkomsten zaten. Op basis van deze inzichten is de WRAP ontstaan.
Inhoud
Het fundament van de WRAP bestaat uit vijf sleutelbegrippen:
- Hoop
- Persoonlijke verantwoordelijkheid
- Eigen ontwikkeling
- Opkomen voor jezelf
- Steun
Door over deze begrippen na te denken en op persoonlijke wijze in te vullen en tot leven te brengen, komt ook het proces van herstel in beweging. De volgende stap is het verzamelen van ‘gereedschap’ om je goed te voelen: de gereedschapskoffer voor een goed gevoel. Met al dat gereedschap ga je de plannen van de WRAP vullen.
Onderdelen van de WRAP zijn:
- Gereedschapskoffer voor een goed gevoel
- Dagelijks onderhoud
- Triggers en Actieplan
- Vroege Waarschuwingstekenen en Actieplan
- Signalen van Ontsporing en Actieplan
- Crisisplan
- Post-crisisplan
Overige informatie
- Start nieuwe cursus: najaar 2024 (onder voorbehoud)
- Inschrijven is noodzakelijk. Dit kan uitsluitend via een e-mail naar steunpunt@leveninverandering.nl of via het contactformulier op onze contactpagina. Graag vermelden of je wel/niet in behandeling bent bij Zuyderland
- Na aanmelding word je op een wachtlijst geplaatst, de cursus gaat van start wanneer er genoeg aanmeldingen zijn
- Deelname is gratis