Wellness Recovery Action Plan

Wat houdt de cursus in?

WRAP staat voor Wellness Recovery Action Plan. WRAP helpt je om de regie over je leven (weer) op te pakken. Het is een praktische cursus die je helpt om zelf sturing te geven aan jouw proces van herstel, dit doe je door het maken van een persoonlijk ‘levensplan’. Stap voor stap pas je acties in jouw dagelijks leven toe, die bij jou goed werken. Dat weet je, omdat je werkt vanuit je eigen ervaringen. En als deelnemers leer je ook van elkaar. Ervaringen van anderen kunnen steunend en inspirerend zijn. De WRAP cursus wordt gegeven door ervaringsdeskundigen, zij helpen bij het proces.

Ontstaan

De WRAP is in de Verenigde Staten ontwikkeld door Mary Ellen Copeland. Zij ging samen met anderen op zoek naar wat iedereen zelf gedaan had om eigen herstel vorm te geven. Ze kwamen tot het inzicht dat er in al die herstelprocessen een aantal overeenkomsten zaten. Op basis van deze inzichten is de WRAP ontstaan.

Inhoud

Het fundament van de WRAP bestaat uit vijf sleutelbegrippen:

  • Hoop
  • Persoonlijke verantwoordelijkheid
  • Eigen ontwikkeling
  • Opkomen voor jezelf
  • Steun

Door over deze begrippen na te denken en op persoonlijke wijze in te vullen en tot leven te brengen, komt ook het proces van herstel in beweging. De volgende stap is het verzamelen van ‘gereedschap’ om je goed te voelen: de gereedschapskoffer voor een goed gevoel. Met al dat gereedschap ga je de plannen van de WRAP vullen.

Onderdelen van de WRAP zijn:

  • Gereedschapskoffer voor een goed gevoel
  • Dagelijks onderhoud
  • Triggers en Actieplan
  • Vroege Waarschuwingstekenen en Actieplan
  • Signalen van Ontsporing en Actieplan
  • Crisisplan
  • Post-crisisplan

Overige informatie

  • Start nieuwe cursus: voorjaar 2021 (onder voorbehoud)
  • Inschrijven is noodzakelijk, dit kan via het contactformulier op onze contactpagina.
  • Na aanmelding word je op een wachtlijst geplaatst, de cursus gaat van start wanneer er genoeg aanmeldingen zijn
  • Deelname is gratis
  • Locatie: kelder van het Hostel van Zuyderland, Stationsstraat 18 te Sittard

Contact

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.